如何 療癒 自己的心 | 社區大學終身學習網
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,2022年4月6日—最重要的是,當你為自己做這些時,都要記得:每一個步驟其實都是自我療癒。推薦你閱讀:你今天自我對話了嗎?3步驟擺脫脆弱玻璃心、強大內心的對話練習.,2016年10月28日—1.先閉起眼睛,採取舒適姿勢坐著,讓脊椎挺直,身體放鬆,保持覺知〈覺察與知道〉。·2.接著,親柔地將雙手放在心臟位置,把所有覺知(感受)、注意力放在 ...,你有給自己時間療癒內心嗎?每個人都有脆弱和低潮期,只要能勇敢面對那些瘡疤,一定會成為更好的自己。在《光的療癒》中想要傳達,來自宇宙療癒場裡之光和愛的力量是 ...,寫給療癒前的您。...
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