中等強度活動 | 社區大學終身學習網
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劇烈強度:指做這些活動的時候,呼吸急速、心跳好快及大量流汗,覺得辛苦(例如.不能夠交談自如或感覺困難)。註4體能活動:是指所有會消耗能量的身體活動,包括運動及 ...
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