居家減脂、瘦身保證班!6大人氣運動YouTuber 推薦,不用上 ... | 社區大學終身學習網
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2022年5月5日—居家減脂、瘦身保證班!6大人氣運動YouTuber推薦,不用上健身房也能練出馬甲線、蜜桃臀!·Coffee林芊妤·Coffee林芊妤·周六野Zoey·周六野Zoey.
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近期本土疫情升溫,政府政策逐漸轉向與病毒共存的模式,而健身房也開始限制需打滿三劑疫苗才能進入,因此也有不少人還沒打滿三劑疫苗,或是想避免與人群接觸,就會選擇在家運動,近期因為藝人劉畊宏在抖音拍攝一系列「毽子舞」瘦身影片在中國爆紅,也讓不少在家運動的人有了範本,這次儂編就要推薦6位不同類型、在網路上也各有著超高人氣的運動youtuber,讓大家在家就能動滋動,以最好的體態迎接即將到來的夏天!
延伸閱讀:日韓超夯「21天瘦身法」怎麼吃?三階段教妳練就小鳥胃,1個月養成易瘦體質不復胖超簡單![1]
1.Coffee林芊妤
香港藝人林芊妤因天使臉孔搭配魔鬼身材而在網路上坐擁超高人氣,過去曾罹患子宮頸癌的她因為想調整身體狀態而開始學習瑜伽,除了擁有專業證照外近期甚至推出自家瑜伽服品牌CoffeeSweat,而她也時常在個人頻道上,根據不同的需求推出不同類型的瑜伽減脂運動,搭配淺顯易懂的解說,讓大家能在身心都放鬆的狀況下漂亮優雅的瘦身~
延伸閱讀:夏天螞蟻腰養成超簡單!日本醫生親授「綠茶咖啡瘦身法」,三餐這樣喝還能養出小鳥胃[2]
2.周六野Zoey
擁有美國專業健身執照的周六野Zoey相信也是收在不少人居家運動的名單中,不論想要馬甲線、蜜桃臀、緊緻手臂或大腿線條,都能在頻道上找到適合的影片,加上Zoey明確的講解,感覺就像請了位線上的專門教練為你量身訂做課程,不只如此,Zoey還會不時拍攝緩解經痛、腰椎間盤突出矯正,甚至是戀愛經驗分享等高實用性的影片,根本就是集健身教練、復健師、兩性專家為一體的健達出奇蛋啊!
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