【空腹運動效果比較好?】研究:吃早餐、運動誰先誰後 | 社區大學終身學習網
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2019年11月5日—一早起來該空腹運動較好,還是先吃點早餐再出發呢?近期有研究發現,早上「空腹運動」搭配適當的水分補充,並控管好血糖,其實會在運動中燃燒更多的 ...
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