五禽之戲功效 | 社區大學終身學習網
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https://i.ytimg.com/vi/mWoluvTzeCM/hqdefault.jpg,,2022年8月24日—五禽之戲名稱及作用...左右具朝,垂掌如虎踞,伸手若猿臂,轉身運熊經,掉首揉鹿頸。功在舒心肺肝脾膽胃,使五氣流通六虛。...旋轉肩胯,橫張肺葉,釣掌活 ...,五禽之戲行功時,在全身放鬆、引體向上、屈身向下、張胸舒臂的運轉中,能有節制地開放全身閉鎖的毛細血管,增強體內細胞交換活動所生之內氣,收到排出體內濁氣,吸入大量 ...,https://i.ytimg.com/vi/SwJ0Q5UWI1Y/hqdefault.jpg,https://i.ytimg.com/vi/IZtq7GYHTfA/hqdefault.jpg,https://i.ytimg.com/vi...
中醫養生五禽戲 | 社區大學終身學習網
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