減緩疫情焦慮「正念」擁有這五大好處 | 社區大學終身學習網
2021年9月12日—減緩疫情焦慮「正念」擁有這五大好處·一、掌握自己的情緒及感受·二、改善心理健康·三、增加幸福感·四、改善身體健康·五、改善睡眠.
2021年9月12日 — 減緩疫情焦慮「正念」擁有這五大好處 · 一、掌握自己的情緒及感受 · 二、改善心理健康 · 三、增加幸福感 · 四、改善身體健康 · 五、改善睡眠.NTNU Mindfulness Center | 社區大學終身學習網
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