[問題] 深蹲要再追求蹲深嗎 | 社區大學終身學習網
推nivodivo:舉重選手教練說深蹲就是全蹲至少健力蹲03/0609:19.→nivodivo:那種1/31/2行程的都是半蹲蹲再重就只是重量虛榮而已03/0609:19.
作者JustBecauseU (ki)
看板MuscleBeach
標題[問題] 深蹲要再追求蹲深嗎
時間Sun Mar 6 00:55:58 2022
如題 像這個影片 https://youtu.be/jhu0iVYTBWc[1]我看到有些巨巨像熱狗王會蹲很深 大概到屁股低於膝蓋一點點 我自己大概就是夢多那樣蹲到膝蓋上方一點點 沒有到半蹲那麼誇張就是了 有在想是不是需要再蹲深 可是到那個深度沒辦法蹲很重 打掉重練有什麼好處嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.109.111 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1646499360.A.2C3.html[2]
推 Iversonshao: 你沒看過舉重選手深蹲嗎- - 蹲到底算全蹲 沒要比賽03/06 00:58
→ Iversonshao: 都沒差吧03/06 00:58
推 s9209122222: 凱傑KJ是認為平常訓練能蹲多低就多低,蹲沒很低只是03/06 01:07
→ s9209122222: 為了比賽需求才不蹲低03/06 01:07
推 ccaf9284: 自己平常都蹲到底 習慣了 反正也沒要比賽03/06 01:11
推 Wunpus: 不要蹲到眨眼就好 偶是這樣啦03/06 01:26
推 ceca: 熱狗王是為了完整行程做基肥大吧..03/06 01:28
→ ceca: 反而,館長偏建力的,他沒蹲到底.03/06 01:30
→ ceca: 熱狗王常常說他不知道她PR多少,他都沒在測..XD03/06 0...
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