[問題] 深蹲到底該不該蹲到底? | 社區大學終身學習網
因為看過太多影片都是蹲一半的反而蹲到底的少之又少很想問是不是因為蹲到底...推wellwill:很多人屁股會眨眼所以無法全蹲你活動度夠當然可以全蹲 ...
作者taccor7788 (~~~~)
看板MuscleBeach
標題[問題] 深蹲到底該不該蹲到底?
時間Sun Dec 25 20:56:55 2016
因為看過太多影片都是蹲一半的 反而蹲到底的少之又少 很想問是不是因為蹲到底訓練的效果較差 所以才會一堆人都蹲一半的? 有標準的蹲到底版本可以參考嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.252.141.211 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1482670618.A.AB4.html[1]推 FieldGoal: 看感覺 12/25 20:58
→ Nikezoomair: 看你的目標 身體的活動度 和你自已的奇檬子 12/25 21:04
推 tcc0816: 還有力氣就到底,做到後面沒力就蹲一半 12/25 21:07
→ taccor7788: 我看影片中他做到後面膝蓋會外旋說,這樣沒關係嗎? 12/25 21:10
推 lpgaga5566: 真的有蹲到底的能力再來考慮吧,我就還在努力蹲到底 12/25 21:19
推 dakkk: 看活動度呀 12/25 21:23
推 bryan21xxx: 活動度 運動取向 12/25 21:24
推 wahaha2: 沒戴任何護具超猛 12/25 21:24
→ soulyo: 我想問有為什麼不蹲到底的理由嗎? 12/25 21:40
推 soulyo: 我想問有為什麼不蹲到底的理由嗎? 12/25 21:41
→ soulyo: 太累還是蹲不到? 12/25 ...
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